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NUTRITIONS

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Le thym

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Le thym


 

Buvez des tisanes au thym, cette plante miracle ! Jadis les Grecs brûlaient des branches de  thym dans les temples pour les purifier. Vous êtes enrhumé, grippé ? Vous  souffrez de digestion difficile ? Une infusion au thym améliora votre  état de santé. Les bienfaits de la tisane au thym. Buvez des tisanes au thym, cette plante miracle ! Jadis les Grecs brûlaient des branches de  thym dans les temples pour les purifier. Vous êtes enrhumé, grippé ? Vous  souffrez de digestion difficile ? Une infusion au thym améliora votre  état de santé.

Les bienfaits de la tisane au thym. 

L’infusion de thym

Purifiez vos poumons et vos intestins en buvant des tisanes au thym !

La tisane au thym contre le rhume

La tisane au thym aide à soulager les affections dues au froid (rhume, grippe, courbatures, frissons, angines), à calmer les gorges irritées la toux et donc à mieux respirer pendant l’hiver.

Parce qu’il est riche en phénol, le thym, plante antiseptique, antispasmodique, expectorant et stomachique,qui a des propriétés antivirales, est particulièrement efficace contre les affections des voies respiratoires. 

La tisane au thym pour améliorer votre digestion

En infusion, le thym est un désinfectant des voies digestives et peut donc soulager la digestion difficile et le mal de ventre.

On recommande la tisane au thym en cas de problèmes digestifs, de parasites intestinaux (ascaris, oxyures, ankylostomes, ténia), de diarrhées, d’infections intestinales, de ballonnements et d’aérophagie.


 

La tisane au thym en gargarisme

Pour lutter contre la mauvaise haleine.

La tisane au thym en bain de pieds

Pour soulager le pied d'athlète et les ongles incarnés, trempez les pieds dans une bassine remplie d'un liitre d'infusion et deux litres d'eau.

Le bain au thym pour vous tonifier

Faites chauffer une grosse poignée de thym dans un litre d'eau.

Filtrez et versez dans l’eau du bain.

Restez dans le bain une vingtaine de minutes.

Le thym en compresse

Appliquez une compresse imbibée d'infusion au thym pour soulager les coups de soleil, les petites blessures, écorchures  et ecchymoses.

La tisane au thym pour la beauté 

La tisane au thym améliore la qualité de la peau et calme boutons et rougeurs.

Après le démaquillage, remplacez votre tonique par l'infusion de thym refroidie. Passez sur votre visage un coton humecté d’infusion.


 

Comment faire une infusion de thym ?

Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur deux cuillères à café de thym.

Laissez infuser 5 minutes (après l'infusion au thym risque de devenir amer!)

Combien faut-il boire de tasse de tisane au thym ?

Buvez 3 à 4 tasses d’infusion de  thym par jour, mais pas d’avantage

S'il est frais le thym peut tout à fait remplacer le thé ou le café du matin.

Quelle sorte de thym utiliser

Utilisez du thym séché certifié bio.

Nous vendons le thym certifié bio à la boutique Toutpratique.

Peut-on préparer d'avance la tisane au thym

Au bout d'une heure l'infusion commence à foncer et à devenir âcre.

La préparation d'une tasse demandant pas plus d'une minute, il est conseillé d'en préparer qu'une ou deux, mais pas plus.

Cueillir du thym pour ses tisanes 

L'idéal est de faire sécher les branches de thym au soleil puis de les disposer à plat, en couches minces, sur un papier ou un treillage fin, dans un endroit sec et aéré.

Quand le thym sera sec conservez-le dans une boite en fer ou un bocal en verre, se fermant bien.

L’infusion de thym pour soulager quoi d’autres ?

En complément de traitements,l'infusion de thym peut être utilisé :

- en gargarisme en cas de mal à la gorge

- en bain de bouche dans les soins buccaux et dentaires

- en inhalations (2 à 3 inhalations par jour) pour dégager les voies respiratoires

- en compresse chaude sur les boutons infectés, les piqures d’insectes

- dans l’eau du bain pour soulager, les rhumatismes, la goutte, l'arthritisme.

Le sirop de thym contre la toux et pour lutter contre la grippe hivernale

Buvez 5 cuillerées à soupe de sirop au thym.

Recette du sirop au thym

Déposez au fond d'un bocal solide une couche d'environ 2 cm d'épaisseur de thym frais puis une couche de sucre roux de la même épaisseur,  à nouveau une couche de thym frais et une couche de sucre, et ceci jusqu’à la moitié du bocal.

Mettez le bocal dans une casserole et laissez-le dans l’eau bouillante une heure au bain-marie.

Versez de l’eau dans le bocal, puis à nouveau  mettez-le dans la casserole une heure au bain-marie.

Filtrez.

Versez dans la bouteille.

Ce sirop, à raison de cinq cuillères à soupe par jour, calme la toux et éloigne les premiers frissons.

En prévention, il renforce la résistance aux infections hivernales.

Huile de thym en cas de rhume, de grippe, de rhumatismes

Remplissez  un bocal de thym frais puis versez de l’huile d'olive de façon à recouvrir le thym.

Laissez macérer trois semaines au soleil ou 2 heures au bain-marie.

Attention

La tisane au thym est sans danger

Mais prendre des litres de tisane au thym chaque jour n'est pas recommandé pour:

- les femmes enceintes

- Les femmes qui allaitent

- les enfants en bas âge

Parlez-en à votre médecin !


 

Le thym
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